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치매예방 행동 체크리스트 치매는 조기에 예방하고 관리하는 것이 가장 중요합니다. 지금 할 수 있는 생활 습관 9가지를 체크하고, 내 일상 속 실천부터 시작해 보세요. 작은 변화가 기억력 유지와 두뇌 건강에 큰 영향을 줍니다. 요약 정리- 치매는 예방 가능한 영역이 있습니다- 두뇌 활동, 식습관, 수면, 운동, 사회적 교류가 핵심 요소- 자가 점검 체크리스트로 지금 내 습관을 확인해보세요 👉 아래 항목을 3개 이상 실천하고 있는지 체크해보세요! 1. 치매예방 자가 체크리스트 (9가지)매일 30분 이상 걷기 등 유산소 운동을 실천하고 있다신문 읽기, 퍼즐, 글쓰기 등 뇌 자극 활동을 하고 있다가족, 친구 등과 대화하는 시간이 일주일에 3회 이상 있다과도한 음주나 흡연 습관이 없다단 음료, 정제 탄수화물보다 채소·견과·생선 위주.. 2025. 7. 7.
SKT 전 고객 8월 요금 50% 할인, 7월 14일까지 해지위약금 면제 SKT가 전 고객에게 8월 요금 50% 할인과 위약금 면제를 제공합니다. 7월 14일까지 해지 시 위약금이 전액 면제되며, 별도 신청 없이 자동 할인 혜택이 적용됩니다. 연말까지 데이터 50GB 추가 제공 혜택도 함께 확인하세요. 아래 항목별 내용에서 꼭 필요한 조건과 유의사항을 확인해 보세요. 요약 정리- 7월 14일까지 해지 시 약정 위약금 전액 면제- 8월 휴대폰 요금 50% 자동 할인 적용- 연말까지 매달 데이터 50GB 추가 제공👉 아래 항목별 조건과 신청 방법을 꼭 확인하세요.1. 위약금 면제 조건2. 8월 요금 50% 할인 내용3. 데이터 50GB 추가 제공4. 신청 및 환급 방법5. 유의사항1. 위약금 면제 조건2024년 4월 18일 24시 이전에 가입한 약정 고객이 2025년 7월.. 2025. 7. 5.
2025 고효율 가전제품 최대 30만 원 환급받는 방법 (신혼부부는 60만 원까지) 정부가 2025년 7월부터 고효율 가전제품 환급사업을 다시 시행합니다. 냉장고, 에어컨, 세탁기 등 에너지 효율이 높은 가전을 구매하면 최대 30만 원까지 현금으로 돌려받을 수 있는 정책입니다. 특히 신혼부부는 최대 60만 원까지 환급받을 수 있어 큰 혜택이 됩니다. 1. 제도 소개고효율 가전제품 환급사업은 에너지 효율이 높은 가전제품의 소비를 촉진하기 위해 정부가 일정 금액을 되돌려주는 지원 제도입니다. 2025년에는 약 3,261억 원 규모의 예산이 배정되어, 선착순으로 환급이 이루어집니다. 즉, 먼저 신청하는 사람부터 순차적으로 지급되고, 예산이 다 소진되면 조기 종료됩니다.이 사업을 통해 1인당 최대 30만 원까지, 신혼부부의 경우 최대 60만 원까지 지원받을 수 있습니다. 단, 실제 구매 금.. 2025. 7. 3.
착오송금 반환지원 신청방법-계좌 주인이 연락 안 될 때 계좌번호 하나 실수로 480만 원 송금? 예금보험공사의 착오송금 반환제도로 돌려받을 수 있습니다. 지금 확인해보세요.송금 실수, 남 일 아닙니다 급하게 은행이름만 보고 최근 입급 계좌로 입금을 해버린 어처군 없는 실수가 있었습니다. 무려 480만 원이 다른 사람에게 송금이 되었습니다. 그런데 수취인은 연락도 받지 않고, 돌려줄 생각도 없다면 어떻게 해야 할까요? 이런 막막한 상황을 위해 정부는 착오송금 반환제도를 운영하고 있습니다. 이 제도만 알아두면, 소중한 내 돈을 되찾을 수 있습니다. 1. 착오송금 반환제도란?예금보험공사에서 운영하는 이 제도는, 계좌번호 실수로 잘못 송금한 돈을 대신 회수해주는 서비스입니다. ♣ 착오송금 반환 신청 페이지 2. 반환 절차1) 예시주식 계좌 송금 실수상대방은 연.. 2025. 7. 1.
공시가 12억 초과 고가 주택도 주택연금 가능 공시가 12억 원 초과 주택도 주택연금 가입 가능합니다. 고령 자산가를 위한 하나금융 신상품 하나더넥스트 내집연금을 소개합니다. 공시가 12억 원 초과 주택도 드디어 연금 대상이 됩니다 그동안 주택연금은 공시가격 12억 원 이하 주택에만 적용되어, 시세 20억 원이 넘는 집을 보유한 고령층은 제도 이용이 어려웠습니다. 자산은 있지만 현금이 부족한 ‘하우스 푸어’에게는 현실적으로 활용하기 어려운 구조였습니다. 이제 하나금융이 출시한 하나더넥스트 내집연금을 통해 공시가 12억 원을 초과한 고가 주택도 연금 수령이 가능해졌습니다. 이 상품은 고령 자산가가 주택을 처분하지 않고도 현금 흐름을 만들 수 있는 새로운 노후 수단입니다. 1. 신청 일정출시 시점: 2024년 하반기~2025년 상반기 중 순차 .. 2025. 6. 30.
가로주택정비사업 절차, 장점과 단점 가로주택정비사업이란? 10m 이상 도로를 따라 노후 주택을 정비하는 소규모 재건축 사업입니다. 공공 지원과 빠른 절차, 지금 확인하세요! 좁은 골목, 낡은 집… 재개발은 어렵고, 그냥 살아야 할까요? 오래된 저층 주택가, 좁은 골목길에 주차도 힘들고, 안전 문제도 걱정인데 일반 재개발은 너무 복잡하고 시간도 오래 걸립니다. 이럴 때 대안이 되는 것이 바로 가로주택정비사업입니다. 공공이 함께하고, 빠르게 추진되는 소규모 재건축으로 지금 내가 살고 있는 동네도 가능할 수 있습니다. 놓치기 전에 꼭 확인해 보세요. 1. 가로주택정비사업이란? 2. 추진 조건 한눈에 보기 3. 장점 4. 단점 및 유의사항 5. 일반 재개발과 다른 점 6. 실제 추진 사례 7. 가로주택정비사업 추진 절차 요약 1. 가로.. 2025. 6. 26.
2025년 서울청년월세지원,지원신청,지원금 총정리 서울시 청년월세지원 신청이 시작됐습니다. 최대 240만 원 지원! 신청 방법, 조건, 제외 대상까지 한눈에 확인하세요. 서울 청년이면 누구나 받을 수 있을까? 서울에 거주하는 청년이라면 월 최대 20만 원, 최대 12개월간 총 240만 원까지 월세 지원을 받을 수 있는 제도가 바로 서울시 청년월세지원 사업입니다. 2025년 하반기에도 어김없이 진행되는 이번 사업은 생애 1회 한정 지원, 무주택자, 중위소득 150% 이하 청년 1인 가구가 핵심 대상입니다. “나도 받을 수 있을까?” 지금 바로 신청 자격, 방법, 선정 기준, 제외 조건까지 꼼꼼히 확인해 보세요. 1. 지원 개요 및 혜택 요약 2. 신청 기간 및 방법3. 지원 대상 요건 4. 선정 기준 및 인원 5. 제외 대상 조건 6. 제출해야 할.. 2025. 6. 24.
서울시 청년수당 최대 300만원 지원 신청 조건과 꿀팁 서울 청년의 현실, 이제는 청년수당이 답입니다. 취업은 어려워지고, 생활비는 오르기만 합니다. 특히 사회 진입을 준비 중인 미취업 청년들에게 가장 필요한 건 경제적 지원과 진로 설계입니다. 서울시는 이를 위해 청년수당을 운영하고 있으며, 2025년 기준 최대 300만 원까지 지원되는 제도로 확대되었습니다. 1. 서울시 청년수당이란?지원 금액: 월 50만원 × 최대 6개월 → 총 최대 300만 원지급 방식: 클린카드(선불카드) 제공사용 제한: 유흥·도박 등 사행성 업종, 현금 인출, 계좌 이체 불가1) 클린카드 사용 가능 항목사용가능 : 자기 계발비, 식비, 교통비, 학원비 등사용불가 : 유흥업소, 귀금속점, 도박, 현금인출 등2) 4단계 진로설계 프로그램서울시는 청년수당 지급 외에도 아래와 같은 진로.. 2025. 6. 10.

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